多花時間陪伴家人，對建立健康家庭關係及培養成員間的信任都非常重要，而公園是最適合與家人享受天倫樂的地方。除了野餐、傍晚散步，你還可以安排一些有趣活動，當下次再到公園出遊時，為家人帶來驚喜。

出門前，別忘了為家人準備些小食和牛奶，讓他們有滿滿的能量，迎接好動的一天！
子母®天然純牧®牛奶飲品蘊含重要的營養素# 如蛋白質、鈣質及維他命A、B2及D3，讓你和家人時刻活力充沛！

想「家」點樂趣，不妨與孩子玩個小遊戲：

1. 二人三足

二人三足是最適合提升家庭凝聚力的遊戲。當你看到兩個人的腳踝被綁在一起，並嘗試合二為一地前行的滑稽模樣，你就明白這遊戲為何如此經典了。然而這遊戲卻隱含了珍貴的大道理：溝通的重要性。只要有良好的溝通，困難再多也可以輕鬆跨越。

2. 麻包袋賽跑

父母的四肢比年幼的子女長，在任何比賽彷彿都比孩子更有勝算。但如果你為每個人加上相同的障礙呢？不妨下次到公園出遊時，為家人安排一場麻包袋友誼賽跑，勇敢踏進麻包袋，為勝利全力向前衝！ 第一名出線者可優先挑選小食！

快計劃與家人一起進行這些有趣活動，但玩樂當中亦請注意安全呢！

#子母^®天然純牧^®系列蘊含以下重要營養素:

• 原味牛奶飲品含蛋白質、鈣及維他命B2
• 高鈣較低脂牛奶飲品含蛋白質、鈣、維他命A及D3
• 即溶全脂奶粉含蛋白質、鈣、維他命A及D3